精力剤 タイミング 効果はいつ?

精力剤を飲む際、一番良いタイミングがいつかをお答えします。

さて、精力剤を飲むか!というときに
いつ飲めばいいか解らないなんてもったいない!

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精力剤を飲むタイミングは?

精力剤を飲むタイミングで調べた方には、ここぞという時に飲むならいつ飲めばいいのかという人と、 毎日習慣がある方で、食前、食後、食間どれがいいか悩んでる方と2パターン居るかと思います。 それぞれ実はタイミングが違いますので、きちんと覚えておきましょう!

ここぞという時に飲む精力剤の飲むタイミング

ここぞという時に、精力剤を使用してる方!
基本的には1時間から30分前に飲むのが良いでしょう。5分前に飲むというのも効果が無い訳ではないのですが、 体内にアルギニンを吸収させるには、ある程度時間があると良いでしょう。

食前の方がアルギニンは吸収される!

例えば、ご飯を食べてから…なんて場合は、食後のちょっとの隙に精力剤を仕込む方が多いと思うのですが、 実は食前の内に仕込んでおく方が食事の消化に邪魔されず、アルギニンが吸収されやすいので、効果が出やすいと言われています。 特に、精力剤が、錠剤、カプセルの場合は、吸収にタイムラグがあるので、食前に飲むのも1つの手です。
ただし、アルギニンはアルカリ性なので、空腹時に大量摂取すると、胃炎になる恐れもありますので、中和されているアルギニンを選ぶか、 酸性の飲み物などと一緒に摂取すると良いでしょう。
また、精力剤ごとにいつ飲むのが良いかパッケージ等に書いてあるものもあるので参考にしてください。

毎日精力剤を摂取している方の飲むタイミング

毎日精力剤を飲んでいる方にオススメなタイミングは、錠剤、カプセルならなるべく分けて飲む方法です。 アスリートの方々が1日3食ではなく、細かく、5食、10食などの食べ方をしているように、少しずつに分けて接種することで 身体に吸収しやすい環境を作ります。

寝る前にアルギニンを摂取すると良い!?

寝る前にアルギニンを摂取すると成長ホルモンの分泌が促進され良いと言われております。
化学的には間違ってないのですが、注意点が必要です。
寝ている最中はなるべく臓器を休ませるのがベスト。つまり、サプリメント程度でも胃に入れることにより、 寝ていても臓器が動いている状態になります。ですので、疲れ気味だったり、体調が悪い、深い睡眠を取りたい場合は、 寝る直前に飲むことはオススメできません。寝る2~3時間前に摂取して、体内に吸収されきった状態で寝るのことをオススメします!

朝一番の精力剤はギアが入る!

朝は人間が一番空腹な時間です。精力剤を摂取すると、その日一日のやる気、活力が全然違います。 朝の水分補給のタイミングで飲むのがオススメ!コーヒーやエナジードリンクなどカフェインとセットで飲むと より一層シャキっとしてる自分に気付けます。一日の習慣にしておくと、良いでしょう。

朝一番に飲むことでの相乗効果

朝一番に飲むことでの相乗効果として、一日の代謝を上げることが出来ます。 朝ごはん抜きより、朝ごはんを食べる方が代謝量があがりますし、精力剤を同時に摂取することにより 身体が活発になり筋力を多く使う事から健康体を作ります。エスカレーター、エレベーターを階段でもいいかな?という 気持ちにさせてくれる精力剤は、ただ飲んでいるだけでも実は毎日の生活習慣を変えてくれるきっかけになるでしょう!

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