シトルリンの効能・効果

私たちは、シトルリンの情報について 真剣に取組んでいます。

シトルリンの効果は絶大!一酸化窒素とアルギニンで精力UP!
精力だけでなく健康な身体作りにはシトルリンは不可欠なアミノ酸です!

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シトルリンて何? シトルリンについて

当ページで学べること シトルリンの基礎知識

  1. シトルリンは体にどんな働きかけをするか?
  2. シトルリンで血行が良くなる仕組み
  3. シトルリンが体内で不足すると?

精力剤としてのシトルリンについて

  1. アルギニンの生成で精力が大幅UP!
  2. 一酸化窒素でペニスが増大する!?

シトルリンと相性がよいアミノ酸・サプリメントは?

  1. シトルリンとアルギニンの関係
  2. シトルリンとオルニチンの関係
  3. シトルリンと炭酸

精力剤としての効果だけじゃない!シトルリンと健康生活

  1. シトルリンの健康サプリとしての効果
  2. シトルリンで成長サプリとしての効果
  3. シトルリンを食材から摂取するときの注意点

シトルリンの基礎知識。シトルリンは体にどんな働きかけをするか?

シトルリンはアミノ酸の1種。血行改善と血流を良くするスーパーアミノ酸

血行改善、血流が良くなると言われているシトルリン。厳密に言うとその効果は一酸化窒素の生成にあります。 シトルリンを体内に摂取するとアルギニンになり、そのアルギニンを生成する際に一酸化窒素が生成されます。

シトルリンが働きかける効果

シトルリンを摂取して生成される一酸化窒素に血管を広げる作用がある為、動脈硬化の予防に大きく役立ちます。
また動脈硬化のきっかけになる高血圧・高脂血症・高血糖、つまり生活習慣病であるメタボリックシンドロームへの予防にも大きく役立つアミノ酸です。
血の巡りが良くなりますから冷え性やむくみなどの予防、防止にも繋がり、健康的な生活を送る為には必須なアミノ酸です。

一酸化窒素とは? 一酸化窒素には毒性がある?

一酸化窒素には毒性はありません。毒性があるのは二酸化窒素です。

一酸化窒素と聞くと、なんだか毒性がありそうとマイナスなイメージをもってしまいがちな方もいると思いますが、 それは二酸化窒素です。一酸化窒素は私達の体内に欠かせない重要なものです。 一酸化窒素はは血管の弛緩作用や発がんの機構、神経伝達・学習・記憶などにも関与していると言われています。 また、最近では集中治療の分野において NO ガス吸入療法への期待が高まっています。

一酸化窒素のおおまかな体内での働き

シトルリンを摂取した際にアルギニンと共に生成される一酸化窒素。 体内に増えすぎてしまうと、体を酸化させ老化を進めてしまうなど不利益なこともあるため、増えすぎた一酸化窒素は体内から排出しようとします。
増えすぎてしまった一酸化窒素を優先的に運び出すために、のんびりだった血液循環を少しせかします。これにより、血行がよくなるのです。

血管のストレッチ すなわち動脈硬化の予防に

血液の流れる量が増えるということは血管がストレッチ運動するようなものです。 体が硬い人が、ストレッチをしなとどんどんと体が硬くなるように血管も活発に動いていないとどうしても硬くなっていってしまいますが、逆に良く動く人は体も柔らかいです。 これと同じで、血液循環が活発になると血管は鍛えられしなやかさと強さを持ちます。血管、血流が正常になる事により動脈硬化の予防になります。

シトルリンを摂取することは運動と同じ効果!?

運動が体に良いと言われているのは、筋肉がついて全体が引き締まるとか脂肪が燃焼されるとかそういったことばかりではなく、 普段とは少し違う血液の流れにしてあげることで全体のめぐりを良くすることと、血管の劣化を防ぐということも含まれているのです。 運動したときに得られる、血流を変化させるパワーをシトルリンは持っているのです。
身体を動かす事はもちろん大切ですが、忙しい現代人に不足しがちな運動をサプリメントで補う事も可能です。

シトルリンが体内で不足すると?

シトルリンは、食事などから摂取し体内で作り出せるアミノ酸の一種ですので バランスのとれた食事を心がけていれば不足することはありません。 しかし注意が必要なのは、ストレスや加齢によってシトルリンを生産する能力が低下してしまうということとコンビにや 飲食店など便利なものに囲まれている現代人にとってはバランスの良い食事というのはなかなか難しいものです。 簡単にバランスの取れた食事といいますが、なかなか難しく、実際にはきちんとバランスの取れた食事をできている人は少ないものです。 つまり、シトルリン不足である人は少なくないということです。

シトルリンが不足すると、血管が硬くなり血流が悪くなります。 血管が硬くなってしまうと間を血液がうまく通過できないため、動脈硬化や心筋梗塞、EDなど血管に関する病気を引き起こす原因ともなります。

血管は、臓器がきちんと働くための材料やエネルギーを運ぶ大事なルートです。 シトルリンはこのルートをメンテナンスしているようなものです。 メンテナンス役であるシトルリンが不足すると流れがスムーズではなくなり、その先で待っている臓器はパワーがなくなって働けなくなったり、 仕事の仕方を忘れ効率が悪くなったりし負のスパイラルに陥ってしまいます。

現代人はシトルリンが不足している?

ストレス社会で生きる現代人は、特にシトルリン不足が心配されています。
ストレスを受けている時は、体が戦闘態勢になり戦う準備している状態なので 血管を収縮させ、内臓よりも戦う時に必要な頭と筋肉を優先して血液が流れます。 このせいで、シトルリンを生産するためのエネルギーが足りず一酸化窒素不足になります。 血管を緩めるシトルリンが、不足する上に締め付ける力ばかりが加わるため、先人に比べると血管の劣化が早く進んでしまうのです。

少し前までは、高齢者の病気と言われていたものが若年性になってきてしまったのは、 こういったことが関係しています。シトルリンやアルギニンなどを積極的に摂取し、血行改良を座しましょう。

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